印牧 幹郎:柔道整復師 整体師– Author –
国家資格:柔道整復師 / 大手整骨院グループで約10年勤務し院長を経験後、整体院での院長を経て、健康保険制度で対応できない慢性症状を一人一人じっくり診るために保険外診療として整体を開業。治療家歴約20年。延べ60000件以上の施術実績。
整体を通して、「一人ひとりの健康から日本を元気に」するべく現在も整体院を営む。
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首・肩・頭痛
首こりを伴う頭痛は姿勢が原因?医療機関を優先するサインと首・肩の確認ポイント|両国・錦糸町の整体
首や肩がこってくると頭も痛くなる。パソコン仕事を続けていると首が重くなり、その後に頭痛まで出てくる。このような経験があると、「頭痛の原因は首こりや姿勢なのでは?」と考える方は少なくありません。 首こりと頭痛が同時に起きることはあります。し... -
整体院の選び方・料金
整体院の選び方|慢性症状で確認したい評価・説明・再評価の6つのチェックポイント|両国・錦糸町の整体
慢性的な腰痛や肩こり、首・膝・股関節などの不調で整体院を探していると、「骨盤矯正」「筋膜リリース」「姿勢矯正」などさまざまな施術名があり、どこを選べばよいのか迷うことがあります。 慢性的な症状で整体院を選ぶときは、施術名だけで比べるより、... -
首・肩・頭痛
デスクワークで肩こり・巻き肩がつらい方へ|腕の支え・肩甲帯・胸郭から負担を考える|両国・錦糸町の整体
デスクワークで肩が重くなり、鏡を見ると肩が前へ入っている。このような状態では、つい「巻き肩を直せば肩こりも良くなる」と考えがちです。 しかし、肩の見た目だけで負担の理由は決まりません。確認したいのは、マウスやキーボードへ腕をどのくらい伸ば... -
首・肩・頭痛
五十肩で夜に肩が痛くて眠れない方へ|寝方・着替えの工夫と受診目安|両国錦糸町の整体
五十肩では、夜中に肩がズキズキして目が覚めたり、痛みで眠れなくなったりすることがあります。寝返りをした瞬間に痛む、痛い側を下にするとつらい、仰向けでも腕の置き場所が決まらないという方も少なくありません。 ただし、「夜に肩が痛い=五十肩」と... -
姿勢・骨盤
肩こり・腰痛・疲れやすさが同時に続くのはなぜ?共通する身体の負担を解説|両国・錦糸町の整体
肩こりと腰痛が同時に続き、さらに身体まで疲れやすい。このような状態でも、肩・腰・疲れやすさのすべてに一つの原因があるとは限りません。 ただし、同じ姿勢や身体の使い方を長く続けることで、首肩と腰の両方へ負担が集中しているケースはあります。身... -
姿勢・骨盤
骨盤の左右差は自分で分かる?立ち方・座り方で見るセルフチェックと判断のポイント|両国・錦糸町の整体
「鏡を見ると腰の高さが左右で違う」「座るといつも片側へ傾く」「立っていると片方の脚へ体重をかけてしまう」。このようなとき、自分の骨盤が歪んでいるのではないかと気になる方は少なくありません。 骨盤まわりの左右差は、立ち方・座り方・左右への体... -
姿勢・骨盤
呼吸が浅いのは姿勢と関係ある?胸郭の動きと肩こり・腰痛とのつながりを解説|両国・錦糸町の墨東メディカル整体院
呼吸が浅く感じる原因は一つではありません。ただし、長時間の前かがみ姿勢や胸まわりの動きにくさが続き、胸郭・肩甲帯・背中が動かしにくくなっている場合は、深く息を吸いにくいと感じることがあります。 特に、デスクワークのあとに「胸が開きにくい」... -
股関節・膝・足
前重心・前傾姿勢は股関節や膝に悪い?動作によって負担の分担が変わる理由|墨東メディカル整体院
身体が前へ傾いているからといって、股関節や膝が必ず傷むわけではありません。体幹の角度や重心の移動が変わると、立つ・歩く・しゃがむ・立ち上がるなどの動作で、股関節・膝・足部が受け持つ力の割合も変化します。 大切なのは「前重心だから悪い」と決... -
腰痛・坐骨神経痛
朝起きると腰が痛いのはなぜ?寝起き・起き上がりで確認したいポイント|両国・錦糸町の整体院
朝起きたときに腰が痛い場合、「寝姿勢が悪い」「マットレスが合っていない」だけで原因を決めることはできません。寝ている間の姿勢や寝返りだけでなく、ベッド上で身体を起こす動作、立った直後の動き、前日の活動、腰や股関節の状態などを合わせて確認... -
腰痛・坐骨神経痛
腰痛と坐骨神経痛が同時に出るとき|腰と脚の症状をどう整理する?|両国・錦糸町の整体
腰も痛い。さらに、お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて痛みやしびれもある。 このような状態になると、「腰痛と坐骨神経痛は同じ原因なのか」「ヘルニアなのか」「どちらを先に考えればよいのか」と迷う方は少なくありません。 結論から言うと、腰...
