印牧 幹郎:柔道整復師 整体師– Author –
国家資格:柔道整復師 / 大手整骨院グループで約10年勤務し院長を経験後、整体院での院長を経て、健康保険制度で対応できない慢性症状を一人一人じっくり診るために保険外診療として整体を開業。治療家歴約20年。延べ60000件以上の施術実績。
整体を通して、「一人ひとりの健康から日本を元気に」するべく現在も整体院を営む。
-
姿勢・骨盤
横向き寝で肩が痛いときは?下側の肩と上側の腕の支え方|両国・錦糸町の整体院
横向きで寝ると、下になった肩が押されて痛い。反対側の腕をどこに置いても落ち着かず、肩まわりがつらい。けれど、仰向けではなかなか眠れない。 このような場合は、横向き寝そのものを「悪い寝方」と考えるのではなく、下側の肩にどのように体重がかかっ... -
姿勢・骨盤
背中が丸くなり身長も縮んだら?猫背と決めず整形外科へ相談したい変化|両国・錦糸町の整体院
以前より背中が丸く見えるようになり、健康診断などで身長も低くなっていた。「年齢のせい」「猫背が進んだだけ」と考えてよいのか、不安になる方もいると思います。 背中の丸まりと身長低下が新しく目立ってきた場合は、最初から姿勢の問題と決めつけない... -
首・肩・頭痛
首こりがマッサージ後すぐ戻るのはなぜ?繰り返す負担を見つける考え方|両国・錦糸町の整体院
「マッサージを受けた直後は首が軽くなるのに、数時間するとまた重くなる」「その日は楽だったのに、仕事を始めると元に戻る」。このような首こりを繰り返していると、「マッサージが効いていないのでは?」「もっと強くほぐした方がいいのでは?」と感じ... -
首・肩・頭痛
顎引きや首ストレッチで痛みが増えたら?中止・観察・受診の目安|両国・錦糸町の整体院
ストレートネック対策として顎引きや首のストレッチを試したあと、「前より首が痛くなった」「違和感が強くなった」ということはありませんか。 そのようなときは、「正しい運動だから我慢して続けた方がいい」「痛いほど効いている」と考えて、同じ運動を... -
首・肩・頭痛
ストレートネックと言われて、めまい・吐き気がある方へ|首だけのせいと決めない受診の目安|両国・錦糸町の整体院
ストレートネックと言われたことがあり、その後にめまいやふらつき、吐き気が出ると、「首が悪いから起きているのでは?」「ストレートネックを改善すれば、めまいも良くなるのでは?」と考える方もいると思います。 ただし、ストレートネックと言われてい... -
首・肩・頭痛
ストレートネックで朝、首がつらいときの枕の見直し方|高い・低いを決める前に両国・錦糸町の整体院
朝起きた瞬間から首の後ろがつらいと、「枕が合っていないのでは」「ストレートネックだから低い枕の方がいいのでは」と考える方もいると思います。 ストレートネックと言われていても、高い枕・低い枕のどちらかが一律に正解になるわけではありません。枕... -
首・肩・頭痛
スマホを見ると首が痛い方へ|画面の位置・腕の支え方・休み方を見直す|両国・錦糸町の整体院
スマホを見ていると、だんだん首の後ろが重くなる。顔を上げたときに首がつらい。画面を高くした方がよいと聞いたけれど、今度は腕や肩が疲れて続かない。 このような場合は、スマホをただ高い位置で持ち続けるのではなく、画面の位置・腕の支え方・同じ姿... -
首・肩・頭痛
ストレートネックと言われて手や腕がしびれるとき|何科を受診?注意したい変化|両国・錦糸町の整体
以前に「ストレートネックですね」と言われていて、その後に手や腕までしびれるようになると、「首の形が悪くなったのでは?」「このまま様子を見て大丈夫?」と不安になると思います。 ストレートネックと言われていても、新しく手や腕のしびれが出た場合... -
姿勢・骨盤
抱っこで腰を反らせてしまう方へ|腰の負担を減らす持ち方と休み方
子どもを抱いていると、だんだん腰が反ってきたり、抱っこを終えたあとに腰が張ったり痛くなったりすることがあります。 このとき、「反り腰だから腰が痛い」「骨盤が歪んだから抱っこがつらい」と、一つの理由だけで考える必要はありません。子どもの重さ... -
姿勢・骨盤
反り腰とぽっこりお腹は関係ある?姿勢による見え方と体脂肪の違い|両国・錦糸町の整体院
反り腰とぽっこりお腹は同じものではありませんが、姿勢によってお腹が前へ出て見えることはあります。骨盤の傾きや胸郭との位置関係、腰椎のカーブ、腹部の支え方などが変わると、体重や体脂肪量が同じでも身体の輪郭が違って見えることがあります。 その...
