印牧 幹郎:柔道整復師 整体師– Author –
国家資格:柔道整復師 / 大手整骨院グループで約10年勤務し院長を経験後、整体院での院長を経て、健康保険制度で対応できない慢性症状を一人一人じっくり診るために保険外診療として整体を開業。治療家歴約20年。延べ60000件以上の施術実績。
整体を通して、「一人ひとりの健康から日本を元気に」するべく現在も整体院を営む。
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姿勢・骨盤
反り腰が気になる人のプランク|腰が反る・痛いときの見直し方|両国・錦糸町の整体院
反り腰が気になってプランクを始めたものの、「腰が反る感じがする」「途中から腰が痛くなる」「このまま続けてよいのか分からない」と感じる方は少なくありません。 このようなときは、痛みを我慢して長く続けたり、腰を無理にまっすぐにしようとしたりす... -
姿勢・骨盤
反り腰で仰向けがつらいときの寝方|腰が浮くときは何を変える?|両国・錦糸町の整体院
反り腰が気になっていて、「仰向けになると腰が浮く感じがする」「脚を伸ばして寝ると腰が張る」「仰向けでは落ち着かず、どの姿勢で寝ればよいのか分からない」と悩んでいませんか。 反り腰が気になるからといって、仰向けで寝てはいけないわけではありま... -
腰痛・坐骨神経痛
整体のあと腰痛がすぐ戻る人・長持ちする人の違い|回復できる余力を左右する条件|両国・錦糸町の整体院
「整体やマッサージを受けた直後は腰が軽い。でも、仕事や普段の生活に戻ると数日でまたつらくなる」——慢性腰痛では、このような経過を経験する方がいます。 同じような施術を受けても、その後の戻り方は全員同じではありません。身体へ入る負担だけでなく... -
腰痛・坐骨神経痛
坐骨神経痛の見分け方|痛み・しびれ・感覚低下・脚へ広がる痛みを整理する|両国・錦糸町の整体
お尻から太もも、ふくらはぎ、足にかけて痛みやしびれがあると、「これは坐骨神経痛なのか」「神経が悪いのか、それとも筋肉なのか」と気になる方は多いと思います。 ただし、お尻から脚へ症状が出ている人が、すべて同じ状態というわけではありません。「... -
腰痛・坐骨神経痛
慢性腰痛が長引く生活負荷|在宅ワーク・抱っこ・家事で腰への負担が続く理由|両国・錦糸町の整体
慢性腰痛が続いていると、「姿勢が悪いからではないか」「反り腰を直さないといけないのでは」と考えることがあります。 しかし、慢性腰痛は一つの姿勢だけで説明できるものではありません。同じように座っていても、短時間なら気にならないのに、仕事で何... -
腰痛・坐骨神経痛
ぎっくり腰の発症直後|最初の1〜2日の過ごし方・避けたい行動・受診目安|両国・錦糸町の整体
ぎっくり腰の発症直後は、「できるだけ動いた方がよい」「安静にした方がよい」のどちらか一方で考える必要はありません。まず医療機関での確認を優先した方がよい症状がないかを確認し、そのうえで強い痛みを無理に我慢せず、できる範囲の日常動作を保つ... -
股関節・膝・足
股関節の付け根・鼠径部が痛いのはなぜ?痛む動作から確認するポイント|両国・錦糸町の整体院
股関節の付け根・鼠径部が痛む場合、股関節そのものが関係することもありますが、腸腰筋や内転筋など関節周辺の組織、腰・神経、腹部や鼠径部の状態など、複数の範囲を確認する必要があります。痛む場所だけで原因を決めることはできません。 大切なのは、... -
腰痛・坐骨神経痛
歩くと脚が痛い・休むと楽になるのはなぜ?神経性と血管性の間欠性跛行を解説|両国・錦糸町の整体院
「歩くと脚が痛い・しびれる、休むとまた歩ける」状態は、間欠性跛行と呼ばれます。ただし、間欠性跛行は病名ではありません。腰部脊柱管狭窄症などによる神経性のものだけでなく、脚の動脈の血流が不足する血管性のものでも起こります。 大切なのは、症状... -
腰痛・坐骨神経痛
坐骨神経痛の原因を3分類|腰の神経・お尻の神経・似た症状を整理|両国・錦糸町の整体
お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて痛みやしびれがあると、「坐骨神経痛ですね」と言われることがあります。 最初に知っておきたいのは、坐骨神経痛は一つの病気の名前ではないということです。坐骨神経に沿うような臀部・脚の痛みやしびれを表す言... -
腰痛・坐骨神経痛
坐骨神経痛はヘルニアだけではない、ヘルニア以外を考えるポイント|両国・錦糸町の整体
お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて痛みやしびれが出ると、「坐骨神経痛ですね」「ヘルニアかもしれません」と言われることがあります。 結論から言うと、坐骨神経痛は腰椎椎間板ヘルニアだけで起こる症状ではありません。ヘルニアは重要な原因の一...
