慢性腰痛の記事– 姿勢・生活負荷・座位・回復条件 –

マッサージで腰が楽になっても、その後に仕事・座位・立ち上がり・歩行などで再び症状が出ることはあります。それだけで「マッサージが効かなかった」とは判断できません。 慢性腰痛を繰り返す場合は、筋肉の張りを和らげることだけでなく、「いつ・何をす...

デスクワークで腰がつらくなると、「姿勢が悪いから」「猫背だから」「骨盤が後ろへ倒れているから」と考えがちです。 しかし、腰痛は見た目の姿勢だけで原因を決めることはできません。同じ猫背に見える座り方でも腰が痛くない人はいますし、背筋を伸ばし...

「腰痛は姿勢が悪いからでしょうか？」 腰痛で来院される方から、よく聞かれる質問です。 猫背を指摘された。反り腰が気になる。デスクワークで一日中座っている。こうした状態があると、「姿勢を直さないと腰痛も良くならないのでは」と考える方も多いと...

腰痛で整体へ行くと、痛い腰をすぐに揉んだり、硬い筋肉を探して施術したりすると思う方もいるかもしれません。 しかし、同じ「腰が痛い」という症状でも、長く座っているとつらい人、椅子から立つ瞬間に痛い人、歩くと痛い人、前へ曲げると痛い人では、確...

猫背も腰痛もあると、「姿勢が丸いから腰が痛いのでは」と考えたくなるかもしれません。しかし、腰痛への対応で最初に確認したいのは猫背の見た目ではなく、座る・前屈する・立ち上がる・身体を起こすなど、どの姿勢や動作で腰のつらさが増えるのかです。 ...

腰が痛いとき、「整形外科へ行くべきか」「少し様子を見てもよいのか」「整体へ相談してよいのか」と迷うことがあります。 腰痛の相談先は、「腰痛なら整体」「腰痛なら必ず病院」と一律に決めるのではなく、伴っている症状と経過から分けて考えます。 ま...