姿勢・骨盤– category –
姿勢改善、猫背・巻き肩、反り腰、骨盤の位置や身体の左右差など、姿勢と身体の使い方に関する記事をまとめています。見た目だけではなく、胸郭・骨盤・股関節など全身の連動から解説します。
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猫背と腰痛は関係する？胸郭・骨盤・股関節の動きから腰への負担を考える
猫背も腰痛もあると、「姿勢が丸いから腰が痛いのでは」と考えたくなるかもしれません。しかし、腰痛への対応で最初に確認したいのは猫背の見た目ではなく、座る・前屈する・立ち上がる・身体を起こすなど、どの姿勢や動作で腰のつらさが増えるのかです。 ... -
仕事・家事で慢性痛が続く方へ｜座り仕事・立ち仕事・家事で違う身体の負担｜両国・錦糸町の整体
仕事や家事で首・肩・腰などがつらくなるときは、「姿勢が悪いから」と一つに決めるより、どの作業をどのくらい続けたときに症状が増えるのかを確認することが大切です。 デスクワークでは長時間の座位や画面・腕の位置、立ち仕事では立ち続ける時間や荷重...
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