腰痛・坐骨神経痛– category –

「洗い物をしていると、お尻から脚にかけて痛くなってくる」「台所に立っていると脚がしびれて、途中で座りたくなる」「仕事中は立ちっぱなしなので、なかなか休めない」 このように、立ち仕事や家事を続けているうちに、お尻から太もも、ふくらはぎ、足先...

車を運転していると、お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけてしびれが出てくる。普段はそれほど気にならないのに、運転時間が長くなるほどつらくなるという方もいるのではないでしょうか。 運転中の脚のしびれには、腰や神経の状態に加え、座席の位置や...

「坐骨神経痛と言われて病院へ通っているけれど、痛みやしびれがなかなか変わらない」「薬や注射、リハビリを受けているのに、このまま続けていてよいのだろうか」。このような不安を感じていませんか。 坐骨神経痛の治療を受けても十分な変化を感じられな...

「坐骨神経痛にいいと聞いてお尻を伸ばしたら、かえって脚がしびれてきた」「ストレッチをする前より、太ももやふくらはぎがビリビリする」。このような変化があると、そのまま続けてよいのか、身体に何か問題が起きたのかと不安になりますよね。 お尻のス...

夜、布団に入るとお尻から太ももやふくらはぎに痛みが走る。ようやく眠れそうになっても、寝返りをした瞬間に脚がしびれて目が覚める。そんなとき、「仰向けと横向きのどちらで寝ればいいのだろう」と迷う方もいると思います。 坐骨神経痛で寝返りがつらい...

長時間のパソコン作業をしていると、お尻がジンジンしてきて、太ももやふくらはぎ、足先までしびれる。席を離れると少し楽でも、再び座るとつらくなる。このような状態で、「どんな姿勢なら仕事を続けられるのだろう」と悩む方もいると思います。 座ってい...

「整体やマッサージを受けた直後は腰が軽い。でも、仕事や普段の生活に戻ると数日でまたつらくなる」——慢性腰痛では、このような経過を経験する方がいます。 同じような施術を受けても、その後の戻り方は全員同じではありません。身体へ入る負担だけでなく...

お尻から太もも、ふくらはぎ、足にかけて痛みやしびれがあると、「これは坐骨神経痛なのか」「神経が悪いのか、それとも筋肉なのか」と気になる方は多いと思います。 ただし、お尻から脚へ症状が出ている人が、すべて同じ状態というわけではありません。「...

慢性腰痛が続いていると、「姿勢が悪いからではないか」「反り腰を直さないといけないのでは」と考えることがあります。 しかし、慢性腰痛は一つの姿勢だけで説明できるものではありません。同じように座っていても、短時間なら気にならないのに、仕事で何...

ぎっくり腰の発症直後は、「できるだけ動いた方がよい」「安静にした方がよい」のどちらか一方で考える必要はありません。まず医療機関での確認を優先した方がよい症状がないかを確認し、そのうえで強い痛みを無理に我慢せず、できる範囲の日常動作を保つ...