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「お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛い」「足がしびれる」「電気が走る感じがする」――こうした症状があると、多くの方が坐骨神経痛を疑います。 ただし、ここで大事なのは“坐骨神経痛っぽい症状”＝必ず神経が悪い、とは限らないという点です。筋肉や関...

「股関節の“付け根”がズキッと痛い」 「歩くと痛むけど、座ると少し楽」 「車の乗り降り、靴下、あぐらがつらい」 こうした鼠径部（そけいぶ：足の付け根）の痛みは、実は“原因が1つに決まらない”代表例です。 股関節そのもの（関節内）の問題でも、腸腰筋...

お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて痛みやしびれが出ると、「坐骨神経痛ですね」「ヘルニアかもしれません」と言われることがあります。 結論から言うと、坐骨神経痛は腰椎椎間板ヘルニアだけで起こる症状ではありません。ヘルニアは重要な原因の一...

腰椎椎間板ヘルニアでは、腰だけでなく、お尻から太もも・ふくらはぎ・足にかけて痛みやしびれが出ることがあります。「腰のヘルニアなのに、なぜ脚まで痛むのか」と疑問に感じる方も多いのではないでしょうか。 脚まで症状が出るのは、腰椎の近くから脚へ...

「腕を上げると肩がズキッと痛む」「夜、肩の痛みで目が覚める」「服の袖に腕が通らない」――。 こうした症状で困っている方が多いのが、いわゆる五十肩（肩関節周囲炎）です。 五十肩は、単なる“肩こり”とは違い、痛みと動かしにくさ（可動域制限）がセッ...

腰が痛い。動けないほどつらい。立つのも寝返りも怖い――。 そんなとき、多くの人は「ぎっくり腰かな？」と思います。 しかし腰痛には、筋肉や関節の問題だけでなく、まれに内臓由来（尿路結石など）が隠れていることもあります。 この記事は、墨田区の両国...

「最近、疲れが抜けない」「朝から体が重い」「腰がだるくて集中が続かない」――。 こうした不調が続くと、気分まで落ち込みやすくなります。 でも多くの場合、原因は“気合い不足”ではありません。 姿勢の崩れ（体の使い方の偏り）が、疲労感や腰痛の土台に...

「少し歩くと足がしびれて休みたくなる」「買い物の途中で立ち止まる回数が増えた」「腰というより脚がつらい」——。 こうした悩みが続くと、外出そのものが怖くなり、生活範囲が静かに狭まっていきます。 脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）...

デスクワークで姿勢が崩れると、なぜ体がつらくなるのか？ デスクワークは、体を大きく動かす時間が減り、同じ姿勢が長く続きやすい生活様式です。すると首・肩・背中・腰に負担が溜まるだけでなく、呼吸や血流の“回復システム”も落ちやすくなります。 よ...

O脚・X脚は「見た目」だけではない｜将来の膝・股関節のリスクとつながる理由 「昔からO脚で、膝が内側に当たらない」「最近X脚っぽくなって、歩くと膝の外側が疲れる」——。 O脚・X脚は“脚の形”として気になる一方で、年齢とともに膝や股関節の痛みにつな...