坐骨神経痛について

お尻から足にかけての痛み・しびれを、これ以上ひとりで我慢しないでください

長く座っていられない。立ち上がる時に痛む。歩いていると足が重くなる。

墨東メディカル整体院では、痛みが出ている場所だけでなく、腰・骨盤・股関節、姿勢や身体の使い方まで確認し、負担がどこへ集中しているのかを一緒に整理します。

「病院へ通っているけれど、なかなか変化を感じられない」
「自分の身体が今どうなっているのか分からない」

そのような方も、まずは現在のお悩みをお聞かせください。

こんな坐骨神経痛のお悩みはありませんか？

• お尻から太ももの裏、ふくらはぎ、足先に痛みやしびれがある
• 長く座っていると、お尻や足がつらくなる
• 立ち上がる瞬間にビリッと痛みが走る
• 歩いていると足が重くなり、途中で休みたくなる
• 朝起きた時や仕事終わりに、腰から足がつらい
• 車の運転や電車移動が苦痛になっている
• ヘルニアや脊柱管狭窄症と言われて不安になっている
• 湿布、薬、電気、マッサージでは変化が少なかった
• このまま仕事や家事、旅行ができなくなるのではと不安
• できれば手術以外の方法も検討したい

坐骨神経痛でつらいのは、痛みやしびれだけではありません。

「また痛くなったらどうしよう」
「今日はどれくらい歩けるだろう」
「仕事中に足がしびれて集中できない」

このような不安を抱えながら生活することも、大きな負担になります。

痛みが出ている場所だけが問題とは限りません

坐骨神経痛は、腰から足へつながる神経の通り道に沿って、痛み・しびれ・重さなどを感じる状態です。

椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など、腰部の問題が関係する場合があります。一方で、同じ病名や画像所見があっても、つらくなる姿勢や動作、症状の強さ、生活への影響は一人ひとり異なります。

そのため当院では、画像所見を否定せず大切な情報として扱いながら、次のような身体的な要因も確認します。

• 長時間座っている時の姿勢
• 腰・骨盤・股関節の動き
• お尻や太もも周囲の筋肉の緊張
• 立ち上がりや歩行時の身体の使い方
• 痛みをかばうことで増えている別の部位の負担

痛い場所をほぐすだけではなく、その場所へ負担が集まる流れを確認することが大切だと考えています。

※坐骨神経痛の症状や原因について詳しく知りたい方は、解説ページをご覧ください。

当院では三つのバランスから身体を確認します

三層重心連動構造

墨東メディカル整体院では、身体を次の三つの領域に分けて考えます。

• 頭部
• 胸郭肩甲帯
• 骨盤

この三層は、背骨を介して連動しながら姿勢と動作を保っています。

例えば、長時間のデスクワークで頭や腕が前へ移動すると、胸郭肩甲帯が前方へ引かれます。その状態を支えるために骨盤や腰が補正を続けると、腰・お尻・太ももなど特定の場所へ負担が偏る場合があります。

反対に、座り方や立ち方による骨盤の傾きから、背骨や胸郭肩甲帯へ負担が広がることもあります。

姿勢の見た目だけで良い・悪いを決めるのではなく、現在の症状や動作、仕事や生活との関係を確認し、どの部分が患部への負担に関わっているかを総合的に判断します。

墨東メディカル整体院では、このように確認します

1．生活の中で痛みが出る場面を確認

座るとつらいのか、歩くとつらいのか、立ち上がる時に痛むのか。同じ坐骨神経痛でも、負担が強くなる場面は異なります。

症状だけでなく、仕事、家事、睡眠、外出など、何に困っているのかまでお聞きします。

2．腰・骨盤・股関節・お尻の状態を確認

痛みが出ている場所だけでなく、関節の動き、筋肉や軟部組織の緊張、圧痛、左右差などを確認します。

3．頭部・胸郭肩甲帯・骨盤の連動を確認

身体がどこから傾き、どの部分で補正しているのかを動作と姿勢から確認します。左右差があるだけで悪いと判断せず、現在の症状へ関係しているかを見ます。

4．患者さんの感覚と検査結果をすり合わせる

施術者だけで判断を進めず、触られた時の感覚や動きの変化を患者さんと確認します。どこに、なぜ負担がかかっていると考えられるのか、分かりやすく説明します。

深層筋を中心に、必要な施術を組み合わせます

当院では、姿勢や関節を支える深層筋を中心に、状態に応じて筋肉、筋膜、靱帯、関節、神経周囲の緊張などを確認します。

施術方法を一つに決めるのではなく、問診と検査をもとに、徒手施術、運動、身体の使い方、生活上の負荷調整を組み合わせます。

• 負担が集中して過剰に緊張している筋肉や軟部組織をゆるめる
• 動きにくい関節や組織の可動性・滑走性を整える
• 必要な筋力、持久力、協調性、可動性を運動で補う
• 患部へ負担を集めにくい身体の使い方を一緒に確認する
• 仕事や生活で繰り返される負荷を調整する

硬い場所をすべてゆるめる、弱い場所をすべて鍛えるという画一的な方法ではありません。

症状、身体の状態、生活背景、患者さんが取り戻したい日常を踏まえて、必要な内容を組み立てます。

坐骨神経痛が落ち着いた先に取り戻したい日常

仕事に集中できる

お尻や足の痛みを気にせず、座り仕事や立ち仕事を続けやすい状態を目指します。

外出への不安を減らす

買い物や散歩、駅までの移動で「途中で痛くなったらどうしよう」と考えすぎずに動ける身体を目指します。

家族や友人と出かけやすくなる

旅行、外食、休日のお出かけなど、痛みのために我慢していたことを再び楽しめる状態を目指します。

当院の目標は、画一的な理想姿勢を作ることではありません。

「やりたいことをあきらめない、元気に自由な体を」という考えのもと、患者さんが望む生活を続けられる身体づくりを大切にしています。

墨東メディカル整体院が坐骨神経痛の方に選ばれる理由

院長からのメッセージ

自分の身体がどうなっているのか分からない。その不安から一緒に整理します

お尻から足にかけて痛みやしびれがあると、
「このまま歩けなくなるのではないか」
「仕事を続けられるだろうか」
と不安になる方が多くいらっしゃいます。
だからこそ当院では、すぐに施術を始めるのではなく、まずはこれまでの経過と困っていることを丁寧に伺います。
そのうえで、痛みのある場所、患部へ負担を集めている部分、日常で繰り返している身体の使い方を一緒に確認します。
病院やマッサージへ通っても変化を感じられずお困りの方も、まずは一度ご相談ください。

墨東メディカル整体院
院長　印牧 幹郎
柔道整復師／施術歴20年以上／延べ6万回以上

坐骨神経痛を伴う腰の症状改善例

※施術による変化には個人差があります。

通常施術は1回8,500円です。

初めての方は、当院の施術が身体に合うかを2回かけて判断していただけるよう、2回まで各2,980円、合計5,960円で体験できます。

初回は問診、検査、身体の説明、施術を含め約90～120分です。2回目以降は受付、説明、施術を含め約60分です。

無理な勧誘や、回数券の購入を一方的に勧めることはありません。身体の状態と通院の目安を説明し、ご本人が納得できる方法を一緒に考えます。

よくある質問

坐骨神経痛は整体で改善が見込めますか？

症状の原因や期間、身体の状態によって異なります。腰部の問題だけでなく、筋肉の緊張、姿勢、股関節や骨盤周囲の動きなど、調整できる身体的な要因が負担を増やしている場合は、改善を目指せる可能性があります。まずは現在の状態を確認します。

病院でヘルニアや脊柱管狭窄症と言われましたが、整体を受けられますか？

画像所見を否定せず、症状の強さや経過、現在の身体の状態を確認します。お話と検査をもとに、当院で対応できる範囲かどうかをお伝えします。

施術は痛いですか？

無理に動かしたり、我慢できないほど痛い施術は行いません。硬くなっている場所を触るため多少痛みを感じる場合はありますが、刺激の強さを確認しながら進めます。

何回くらい通えばよいですか？

症状の期間、痛みやしびれの強さ、仕事や生活の負担によって異なります。初回の問診と検査後に、身体の状態と通院の目安をご説明します。

症状が強く、整体でよいのか迷っています

症状の強さや経過に不安がある方も、まずはLINEでご相談ください。現在の状態を伺い、当院で対応できる範囲かどうかも含めてお伝えします。

予約は必要ですか？

完全予約制です。LINEまたはお電話で事前にご予約ください。

クレジットカードや電子マネーは使えますか？

現金のほか、Squareによるクレジットカード、QRコード、電子マネー決済をご利用いただけます。

お尻から足の痛み・しびれを、これ以上ひとりで我慢しないでください

坐骨神経痛があると、座る、立つ、歩くといった日常の動作にも不安がつきまといます。

当院では、痛みのある場所だけを施術するのではなく、問診と検査を通じて、どのような身体的な負担が症状に関わっているのかを一緒に整理します。

「自分の身体が今どうなっているのか知りたい」
「痛みを気にせず仕事や外出を続けたい」

そのような方は、まずは現在のお悩みをお聞かせください。