膝関節痛の記事– 歩行・立ち上がり・股関節・足部 –

O脚・X脚が気になると、「この脚の形のままで大丈夫なのか」「将来、膝や股関節が悪くならないか」と心配になる方は少なくありません。 大切なのは、立ったときにO字・X字に見えることと、骨格上の下肢アライメント、歩行や階段での膝の動きを分けて考える...

身体が前へ傾いているからといって、股関節や膝が必ず傷むわけではありません。体幹の角度や重心の移動が変わると、立つ・歩く・しゃがむ・立ち上がるなどの動作で、股関節・膝・足部が受け持つ力の割合も変化します。 大切なのは「前重心だから悪い」と決...