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「股関節の“付け根”がズキッと痛い」 「歩くと痛むけど、座ると少し楽」 「車の乗り降り、靴下、あぐらがつらい」 こうした鼠径部（そけいぶ：足の付け根）の痛みは、実は“原因が1つに決まらない”代表例です。 股関節そのもの（関節内）の問題でも、腸腰筋...

O脚・X脚は「見た目」だけではない｜将来の膝・股関節のリスクとつながる理由 「昔からO脚で、膝が内側に当たらない」「最近X脚っぽくなって、歩くと膝の外側が疲れる」——。 O脚・X脚は“脚の形”として気になる一方で、年齢とともに膝や股関節の痛みにつな...

「前のめりで立つクセがある」「太もも前がパンパン」「股関節の前が詰まる」「階段で膝のお皿周りが痛い」——。 こうした不調は、単なる“姿勢の見た目”の問題ではなく、前傾姿勢によって重心が前に乗り続ける『前過重』が原因になっていることがあります。...

「歩き始めに股関節がズキッとする」「長く歩くと脚のつけ根が重くなる」「最近、股関節が硬くて靴下が履きにくい」――。 年齢を重ねるほど、こうした股関節まわりの違和感を自覚する方が増えてきます。墨田区・本所吾妻橋エリアでも、両国や錦糸町・菊川方...