腰痛– category –

「お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛い」「足がしびれる」「電気が走る感じがする」――こうした症状があると、多くの方が坐骨神経痛を疑います。 ただし、ここで大事なのは“坐骨神経痛っぽい症状”＝必ず神経が悪い、とは限らないという点です。筋肉や関...

慢性腰痛（目安として3か月以上続く腰痛）は、「腰が悪いから治らない」という単純な話になりにくいのが特徴です。痛みが長引くほど、腰回りの筋肉や関節の問題に加えて、姿勢・動作のクセ・呼吸の浅さ・睡眠不足・ストレス・活動量の低下などが絡み合い、...

ぎっくり腰（急性腰痛）は、「やってはいけないこと」を最初に避けるだけで回復がスムーズになりやすい症状です。反対に、痛いのに無理に伸ばす・ひねる・我慢して動き続けると、痛みが長引いたり再発しやすくなります。 このページでは、最初の48時間の過...

患者様概要(2025年6月） 年齢：70代性別：男性職業：週3回以前の会社での指導と相談役趣味：好きな役者や歌手のライブに行く、ゴルフ、毎日スナックに行く病院での診断：脊柱管狭窄症、糖尿病、高血圧 整体への来院前の悩み 50ｍ歩くと腰から右足に痺れの...

「腰が痛いだけじゃなく、足まで電気が走るように痛い」「お尻から太もも、ふくらはぎまでしびれる」 「長く座ると悪化して、立つと少し楽」「咳やくしゃみでズキッと響く」――。 こうした症状が出ると、多くの方が“腰椎椎間板ヘルニアかもしれない”と不安...

腰が痛い。動けないほどつらい。立つのも寝返りも怖い――。 そんなとき、多くの人は「ぎっくり腰かな？」と思います。 しかし腰痛には、筋肉や関節の問題だけでなく、まれに内臓由来（尿路結石など）が隠れていることもあります。 この記事は、墨田区の両国...

「最近、疲れが抜けない」「朝から体が重い」「腰がだるくて集中が続かない」――。 こうした不調が続くと、気分まで落ち込みやすくなります。 でも多くの場合、原因は“気合い不足”ではありません。 姿勢の崩れ（体の使い方の偏り）が、疲労感や腰痛の土台に...

ヘルニアの痛み・しびれで「いつもの生活」が崩れていませんか？ 「腰が痛いだけじゃなく、お尻〜脚までしびれる」「朝の一歩目が怖い」「座っていると悪化する」「くしゃみや前かがみでズキッとくる」——そんな症状が続くと、仕事も家事も、休むことさえつ...

デスクワークで姿勢が崩れると、なぜ体がつらくなるのか？ デスクワークは、体を大きく動かす時間が減り、同じ姿勢が長く続きやすい生活様式です。すると首・肩・背中・腰に負担が溜まるだけでなく、呼吸や血流の“回復システム”も落ちやすくなります。 よ...

坐骨神経痛は「腰だけの問題」ではない｜下位交差性症候群と骨盤の傾きがカギになる理由 お尻から太もも裏、ふくらはぎ、足先まで痛みやしびれが出る「坐骨神経痛」。 多くの方が「腰の骨が悪いのでは」「ヘルニアかも」「狭窄症だから仕方ない」と不安に...