ストレートネック・猫背

 

当院の猫背改善整体
なぜ?病院や整形外科でなかなか良くならなかった
猫背やストレートネックの症状が改善するのか?

 

こんなお悩み
\ございませんか?/

  • 常に首肩回りに常に鈍重感を感じ、解放されたい
  • 背中が詰まるように痛い、または苦しい
  • 何とも言えない痛みがある
  • 夜寝れないくらいに肩が詰まる
  • 首の付け根から、肩甲骨の内側周りが張って痛い
  • ひどいときは頭痛やめまいが出る
  • 猫背がひどく姿勢が気になる
  • 長時間のデスクワークで肩が凝る、後頭部や目の奥が痛む
  • ヨガ・ピラティスでは解消されない
  • 頭痛にだるさ、吐き気が交互に出てきて、時にめまいや頭痛がガンガンひどくなる
  • 病院や整形外科では薬とシップをだしてもらうだけで変わらない
  • 痛い時だけの治療を繰り返したら、肩こりが持病になってしまった
  • 時々、腕まで放散する痛みやだるさがある

 

そのお悩みお任せ下さい!
身体の専門家
責任を持って施術します!

津田沼メディカル整体院の考える猫背の原因

人間は常に重力が身体にかかっています。
通常まっすぐな姿勢をとっていれば背骨に体重が乗ることでからだを支えていられます。
ただ前傾姿勢を長時間とっていることで、背骨が前へ倒れ始めることで猫背・ストレートネックになっていきます。
前傾姿勢の状態が続くと体の前側の筋肉や筋膜といった支えが萎縮し、背中側が常に引き延ばされるようになります。
そして前に崩れた体勢にも常に重力がかかり押さえつけていくために、
首の骨の配列に反りがなくなってまっすぐになり
その重さに引っ張られて背中はさらに丸くなり
前に倒れないように腰をそらすことでバランスをとるようになります。
同じ姿勢や動きを続ける
その姿勢のまま筋肉・筋膜が固まる
症状を感じる
さらに姿勢が悪くなる
この繰り返しでどんどん悪化し

上位交差性症候群というものになることで、

ストレートネックや猫背の原因になります。

ストレートネック猫背の原因:上位交差性症候群

上位交差性症候群とは、
首や肩、背中にかけての筋肉の緊張やバランスの悪化によって、様々な症状を引き起こす状態です。
上位交差性症候群の原因は

前傾姿勢の時間の長さ

です。

【前傾姿勢の例】
デスクワーク、パソコン、スマートフォン、タブレット端末、書き物、本を読む、調理、縫物、子供の相手、身体の前で荷物を持つような抱っこ姿勢、しゃがみ姿勢、座り姿勢、etc…

デスクワークやスマートフォンなど前傾姿勢を日常的にとっていると
姿勢が前方にずれていき固まってしまいます。
この筋肉の緊張とする部分と、
弱化する部分が交差しているようなバランスになるので
上位交差性症候群と言います。
(下位交差性症候群もあります)

猫背・ストレートネックから起こる症状

姿勢が崩れることで筋肉に負担がかかり内臓が圧迫され様々な症状が現れます。

【ストレートネックと関連のある症状】
首肩こり、背中の痛み、手のしびれ、上半身のだるさ、睡眠の質が悪い、血行が悪い、ストレスが消化できていない、内臓の調子が悪い、自律神経の乱れ、ホルモンバランス、水分不足、栄養バランス、運動不足、etc…
この他にも、病院では原因がはっきりしない不定愁訴など症状は多岐にわたります。

なぜ、猫背が良くならないのか?

猫背の原因は
①長時間の前傾姿勢
②背骨(胸椎)の柔軟性
③姿勢を支える筋・筋膜の硬化および弱化
が主な原因であると考えています。
しかし、ほぐしてもほぐしても良くならないあなたの猫背は
身体を支える深層の筋肉と、前側の筋・筋膜、または回復力に問題があるかもしれません。

猫背の原因①身体を支える深層の筋肉

人の身体には、関節を動かす筋肉支える筋肉があります。
この支える筋肉は内側にあるものが多く
・同じ動きを何回も繰り返す
・同じ姿勢を長時間維持する
基本的にこの二つが原因で悪くなります。
現代社会は昔と違い、肉体労働(運動)よりデスクワークが多く、スマートフォンを手放せない人が増えていることから
下を向いて前かがみで過ごす時間が圧倒的に増えました。
このことから姿勢が崩れ
筋肉に余分な負担をかけ、
バランスを崩すことでより疲れやすくなり、
また筋肉に負担をかける。
この悪循環を繰り返しています。
大切なことはただ痛いところをほぐすことではなく
姿勢を崩している原因を探し、元の正しい位置に戻るように筋肉や関節を整えていくことです。

【崩れた姿勢】
ストレートネック、猫背、スウェーバック姿勢、反り腰、側弯、etc…

猫背の原因②筋膜の引きつり


筋膜というのは筋肉を包む伸縮性のある膜で
第2の骨格ともいわれる重要な部分です。
この膜が引きつってしまうことで姿勢を引っ張り
猫背を増長させます。
例えば筋膜ラインの中でも
スーパーフィシャル・フロント・ライン【SFL】
というラインがあります。

上記の図にある筋膜が収縮し、
姿勢を引っ張って固まると猫背になります。
背中をほぐすことも重要ですが、
背中を張る原因を作っているこちらを伸ばさなければ
なかなか治るものではありません。

猫背の原因③回復力の低下

一日の身体の疲労睡眠時の回復する力
バランスが釣り合っていれば身体の負担は蓄積せず、健康でいられます。
身体が悪い人は大抵、運動・食事・睡眠に問題があり
指摘するまで自覚がない人も多くいます。
ですが、このバランスが崩れている
身体にどんどん疲労がたまり、血行が悪くなり悪化していきます。

特に睡眠の質胃腸の不調は影響が大きく出ます。

【回復力の低下の要因】
睡眠の質が悪い、血行が悪い、ストレスが消化できていない、内臓の調子が悪い、自律神経の乱れ、ホルモンバランス、水分不足、栄養バランス、運動不足、etc…

津田沼メディカル整体院での施術法

筋肉のバランスと柔軟性を改善

人の身体は筋肉で支え筋肉で動いています。
身体の歪みは頑張りすぎている筋肉と、うまく使えずサボっている筋肉
筋力バランスによって起こります。
トリガーポイントという痛みを引き起こす場所と、
関節を支えているストレッチなどでは伸ばせない深層の筋、
この二つを中心に緩める施術でバランスを整えていきます。

関節軸の矯正で改善

動きの軸がゆがんでしまっている関節は、
通常よりも関節が摩耗しやすく、
歪んだで動きが悪い分、動かすのに強い力が必要になります。
マッスルエナジーテクニック(MET)関節包内矯正誇張法などを用いて
正しい動きができるように矯正をしていきます。

筋膜の滑走性を改善

筋膜はおでこから足の裏までつながっていたり
身体に巻き付くようにつながっていたり
運動連鎖に影響があります。
この筋膜が癒着していると、身体の動きの連動性が崩れ
動きに歪みが起こることで不調を起こします。
筋膜の繋がりをもとに筋膜リリースを行うことで
身体のひきつりを調整していきます。

これらの施術を組み合わせ患者様に合った整体を提供しております

初回限定体験施術キャンペーン

4月22までに
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初回 じっくりカウンセリング+検査+説明+整体施術

(安心して相談や質問できるように全体で90分~120分)

2回目 3回目 60分施術

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予約多数のため先着順で、

予約枠が埋まり次第終了

とさせていただきます。

※真剣にお身体と向き合いたい方の
ためのキャンペーンです。

※健康保険の取り扱いはしておりません。

ご予約の方はLINE公式アカウント、もしくはお電話で

「ホームページを見たのですが…」

とお伝えください。

※施術中は電話に出られませんので留守番電話にメッセージをお残しください。
※LINEでのお問い合わせのほうがご連絡がつきやすいので下記を合わせてご利用ください。

当院が選ばれる6つの特徴

当院ではまず患者様のお悩みをしっかりまずお聴きする、
カウンセリングを重要視しています。
そして状況を把握し、
・身体がどうなっているのか?
・どうやって改善していくのか?
などしっかり説明したうえで
安心して整体を受けていただけるようにしております。


当院では、
身体について専門の学校に通って勉強し、
実務経験が15年以上ある身体のプロしかおりません。
また担当制をとっているので
・毎回同じ説明をしなければいけない
・今日当たった担当の人は外れだった
などの心配もなく安心して通院できるようになっております。


レントゲンMRIなどは、
骨の変形や傷を見つけるのを得意としています。
ですが実は
その写った変形や傷が痛みを出しているかどうか
知ることができません。
また腰痛の原因がはっきりするものは
全体の15%と言われており、
病院で原因がわからない腰痛が85%
あることになります。
私たちは身体の歪みや触診から
なぜそこに痛みが出ているのか?
という根本原因を整えていくので
薬や注射で治らなかった症状も、
筋肉やバランスから改善していきます。


ご来院いただいたときは
私たちが主導でお身体を整えていきます。
ですが原因は大抵が日常生活の中にあります。
お身体を見たうえで動きを確認し
・伸ばしたほうが良い筋肉
・鍛えたほうが良い筋肉
・意識したほうが良い動きの治し方
・身体の歪みを戻すエクササイズ
などをお話しし、習得してもらうことで
ご自身で身体との付き合い方を知ってもらい
再発防止を促します!


当院は完全予約制をとっています。
待ち時間がほぼないので、
お仕事、子育て、趣味などで、
忙しかったり予定が不規則な人でも
隙間時間でしっかり治療に専念できます。


当院では初回限定で体験治療を行っています。
これは真剣に悩まれている方に、
不安を解消してもらい、納得したうえで通っていただきたいからです。
私たちの人柄や説明、施術を受けて安心して任せていただけるように
精一杯の施術をさせていただきます。
※施術中は電話に出られませんので留守番電話にメッセージをお残しください。
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アクセス


住所
〒275-0026
千葉県習志野市谷津1-11-8坂東ビル2D
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